为什么我的脖子睡觉起来还有上班的时候有的时候脖子是老版本？

    这位朋友你好，你这情况可能是落枕了,指压落枕手到病除：很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。
    这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。
  
  取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。  指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？。[收起]

病情分析：
你好，从你的描述情况来看，考虑是睡觉时不注意睡姿所引起的落枕的情况。
指导意见：
建议您可以用热毛巾热敷脖子部位，适当按摩脖子，睡觉时用的枕头也是有讲究的，一般应选择30cm左右高度的枕头最为适宜。[收起]