最近胃里不舒服怎么办

    你过去没有胃病史，服过西洋参，食欲好，近来在饱食后胃部不适，特别是晚上有胃胀的感觉，这多是轻度胃炎的症状与表现。
引起的原因：
1、因食欲较好，因此往往吃得过饱，由于中年以上胃肠消化功能有所减弱，所以如进食量较大，易损伤脾胃，导致消化不良。
  特别是晚上，胃肠道的消化负荷较重，更容易引起腹胀的感觉。  
2、是否可能与服用西洋参有关。西洋参性甘凉，有滋阴、清火、生津、健胃、补气益血的功效，但因西洋参性属于甘凉之品，如服用时间较长，可能会影响脾胃功能。
  
3、中年以上，食欲好，少吃了又觉很饥饿，最好做一下血糖检查，除外无症状的隐性糖尿病的可能。

防治方法：
1、要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，饮食不宜过饱，以免增加胃肠负担，同时对心脏供血也有影响。
    特别是晚上进食要适当减少，掌握早晨吃好，中年吃饱，晚上吃少的原则。睡前有不要进食。同时少吃刺激性食物，避免烟酒、浓茶、碳酸饮料、及刺激性药物等对胃肠的损害。
2、适当增加运动：适当的运动是增强胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃病的康复，但注意不要在饭后运动。
    
3、适当服用胃动力药：
可用吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；晚上腹胀明显，可只在午饭与晚饭前服用。该药可加快胃肠排空，增强胃功能，对治疗腹胀有较好的疗效。
  中药可服用人参健脾丸等。
4、经以上调治效果不佳时，应做胃镜等检查，以明确病因，并针对病因进行治疗。  
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我不是医生 但是我经常胃疼 我不爱吃药 但是有个小方法 
喝可乐 散下气  买瓶可乐 猛喝2口 打个嗝  会舒服很多
嘿嘿 我自己这样舒服很多的 
你可以试一下 
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    应该考虑胃下垂的可能，建议考虑做个钡餐检查。平时在生活中应养成良好的饮食习惯，饮食要定时定量，不要暴饮暴食。要戒烟酒和避免进食辛辣刺激的食物。要选择容易消化而又营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动（特别是进食后）。饭后散步有助本病的康复。要耐心坚持生活调理和康复锻炼，积极参加体育锻炼（如散步、练气功、打太极拳等）。[收起]

你的这个现象就可能是因为活动量少而引起的胃肠道（消化道）的蠕动减弱，所以稍吃多些就容易感到有“饱胀感”了。这个情况除了应该适当地增加活动量和适当的锻炼外，解决胃部饱胀感、增加胃动力，你可以每日两到三次、每次服一片“马丁林”来减轻胃部的饱胀感。[收起]