手心脚心发烫

    根据你的陈述，考虑为“阴虚”的问题。 

阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。阴虚多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，均可导致肝肾阴虚。
   
1）症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。  治宜养阴清热，或滋阴降火。 
1。 手心热、足心热、不欲近衣被。 
2。
   心中烦热、思冷饮、冷食。 
3。 口干、口苦、咽干、恶心。 
4。 睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。 
5。 发热(高热、低热或体温不高皮肤有热感)。 
6。 出血(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)。
     
7。 头晕、心悸、周身无力、面色苍白。 
8。 大便干、小便黄或黄赤有热感。 
9。 脉细数、大数、弦数。 
2）以下给你介绍既能滋阴祛火、且能调理脾胃的食疗膳方： 
1。
   百合枸杞肝 
取百合50克，枸杞子30克，冬虫夏草10克。洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。   
本方补益肝肾阴虚，补肝益血。
   
2。 首乌枸杞肝片 
用猪肝200克，制首乌60克，枸杞子15克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。 
本方补益肝肾，补肝益血。
   
3。 枸杞山药炖肉 
取羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克。  文火炖半小时，酌加调料即可。 
本方温补肾脏寒虚。 
4。 参芪胎盘液 
用黄芪100克，枸杞子60克，人参30克，胎盘粉20克。
  人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。 
本方滋补肝肾，补气养血、温肾益精。 
5。 肠耳海参汤 
取猪大肠300克，海参30克，黑木耳20克，调味品适量。  将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。
  佐餐食之。 
本方滋阴清热，润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。 
6。 四仁通便饮： 
用甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。  将四仁共捣烂，加开水500毫升冲泡，加盖片刻。
  当茶饮用。 
本方润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。 
7。 百合银耳羹 
　　取鲜百合、银耳各30克，燕窝10--30克，雪梨1个，冰糖适量。放冰糖与其他材料炖糖水。
   
本方有养阴凉血、健胃作用。   
8。 玉竹瘦肉汤 
　　用瘦肉250克，玉竹30克。共煲汤。 
　　本方适用于大便燥热便秘者。 
9。 二冬玄蔘粥 
取麦冬、天冬、玄蔘各15克，米100克，冰糖适量。
  煮粥食用。 
本方适用于阴虚火旺型口腔溃疡。 
10。 枣仁地黄粥 
用酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。  煮粥食用。 
本方有滋阴安神之功。 

爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
   


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