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没有记忆力怎么？

从小就抑郁症20多年了，没有记忆力怎么办[展开]
2014-11-23 17:37:12 举报
其他答案
2014-11-24 16:49:00
举报83 评论 
你好：
根据你的情况首先要养成一个良好的睡眠习惯,
其次内心要保持放松,不要过于在意,
可以做一个自我催眠,
当睡觉的时候,告诉自己,“我在蓝天白云下休息,空气很好,也很安静,我渐渐的睡着了,”
长期坚持,对你的情况是有改善的,
祝好
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