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心理问题帮帮我

我在和别人说话时经常会表情不自然,板着脸,很不好的表情,请问怎麽办[展开]
2009-03-26 17:36:22 举报
好评回答
  你好，可以看出你为此很苦恼。
你是和任何人在一起讲话时都这样，还是只是部分人？是在任何情境都是这样，还是特定情境？不和别人讲话的时候是什么样？
在和别人讲话的时候你想什么，或者担心什么，让自己表情不自然。
  
  
同时，你可以通过训练来改变现在的状况。首先找出自己比较满意的表情，多练练；在和别人讲话之前，想想怎么讲，把讲话的内容大概理一个思路，让自己自信的面对他人，这样慢慢你会自然起来。
如果需要进一步交流可以找我。
2009-03-26 19:41:03 0 评论
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全部答案
2009-03-26 19:52:48
举报292 评论 
二楼说的多好，不愧是专业的心理咨询师，叫你不要执着。
提交
2009-03-26 18:45:17
举报302 评论 
不要把注意力放在你的表情上，你就想着
怎么把自己的意思表达清楚，
慢慢的你就会自然起来。
如果你总是担心自己不自然，你就...[展开]
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