我今年26岁,办公室职员,每天没什么运动量,身上看上去不是很胖,可是小腹很...[展开]
你好! 首先,思想精神要放松。其次,要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次,要坚持体育锻炼,有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量,使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。
这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等,也是减少腰腹部脂肪,增强腹肌力量的有效方法。 。
辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶 去火的
病情分析: 不治疗的话会发展为痔疮 指导意见: 这一般属于胃肠积热气血...
你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床...