不是太严重，关键要明白造成自己腰痛的根本原因所在。
由于你打球造成腰伤一直没有得到恢复，使你总处于一种不合理的姿势，再加上你平时应该总爱穿那种带跟的运动鞋，你的腰椎后部受力过度，这也是由于人体骨盆前倾，腰椎过度引起，久而久之，就造成了腰肌劳损。
骨盆是腰椎的基座，所以矫正骨盆前倾便成为治疗方向，你可以穿一种前高后低的倒走鞋，医学界也认为这种鞋是目前腰痛康复的最好方法，是没有任何副作用的。
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