一、是选择硫磺香皂或去痘洗面奶;
二、是香皂或洗面奶一定在掌心打起泡沫后,再均匀抹在脸部;
三、是一定要用烧开后自然凉下来的温水。
战“痘”三项原则
1、如果已经有了不少痘痘,一定要注意保持清洁,有的女性为了形象,喜欢拿粉底、遮瑕膏把它遮盖起来,这对恢复不利。
2、对粉刺切勿挤压、按压或摩擦,否则易招致感染、化脓并可残留色素或凹陷性疤痕。
3、有些美容院提供挑痘服务,但这只能限于黑头粉刺、粟丘疹一类,炎性粉刺则不宜,因为皮肤会因此出现破口,易使细菌乘虚而入。
豆豆:1。前额 代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。
建议:多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。
2。鼻梁 代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处,可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关,需要清热燥湿润肺。
3。鼻头 长在鼻头处,是胃火旺,或消化系统异常。
若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关。
4。鼻翼 新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩,会有很好的效果。
5。下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的,需要滋肾阴清虚热。
6。左边脸颊 可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况,需要泻肝火。
7。右边脸颊 可能是肺部功能失常,需要泻肺热。
1、太阳
经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害,也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎。 所以一定要作好防晒工作。
2、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤,生痘痘时应该少去游泳池。
3、饮酒
酒令血液转为弱酸性,间接造成痘痘问题,患者饮酒也会加速血液循环,引发更多的痘痘长出来。
4、按摩
按摩当然能促进血液循环,但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌,所以满面包包的时候就不要做美容按摩了。
5、食品
油腻、煎炸食物的油分多,又干又没水分,会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂,若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染,就会长出更多的痘痘来。
还有,含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘爆发期应避少食。
6、毛发
挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔;也会沾染灰尘和油脂,在脸上扫来扫去,也会污染面部皮肤。 所以要彻底的冲洗干净这些部位,不要让毛发挡住面部。
7、桑拿
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环,但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好,会激化痘痘全方位爆发。
8、不透气
发炎的痘痘千万不要用胶布包起来,若被封闭会令情况恶化。
若痘痘已化脓,撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
9、针清暗疮切勿手软
医生及美容师都不会赞成病人自行用针清方法处理痘痘,因为如果处理不得其法,会令毛孔受损害留下永久性的疤痕和色素沉着。
黑头、初期发炎的痘痘都不需要用针清方法,除非痘痘已成熟,即有明显白色的脓头在皮肤表皮上,才可以针清。针清时必须有严格的消毒和专业手法,所以大家千万不要自己在家乱挤,以免遗憾终身
胃热型:以长在嘴巴周围为主。
问题所在:患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围。
改善方法:多食富含纤维素食物,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等,以帮助肠道蠕动。
早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶,以帮助排便顺畅。
肾阴虚型:痤疮以长在上额及下巴处最多,长年消了又长,难以完全消除,虽然脸部其他处也会长痘子,但较易痊愈。
问题所在:多因家族性遗传型的青春痘。
改善方法:这类型的人脸较容易出油,因此最好多以水洗脸,以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物,如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。
千万注意不宜熬夜,切忌食用辛辣、热补,及容易上火的食物。
肝火旺型:痤疮以长在左脸颊为主
问题所在:压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。
改善方法:一定要放松心情。
多吃具有退肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡,因中医认为晚上11点至凌晨1点,经络系统正好走到肝经,此时睡觉可调节肝脏运作功能。
肺火盛型:以鼻子及右脸颊为主。
问题所在:中医认为肺主皮毛、开窍于鼻,故肺火旺易长痤疮。
改善方法:多做运动,增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等,均具有润肺功效。
生殖器官的问题:痤疮以多长在人中处为主。
问题所在:通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。
改善方法:生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物,平日也应少吃为宜。
可服用中药四物汤及中将汤,以调经养血。
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②仙人掌适量,捣烂,涂敷患处。每日2次。
1。调整消化道功能:多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等,养成每日大便的习惯,保持大便通畅,如果长期便秘,可每天用少量的番泻叶泡茶喝。
2。改变饮食习惯:少吃高脂(如猪油、奶油、肥肉、猪脑)、海鲜(虾蟹海鱼)羊肉、高糖(巧克力、冰淇淋)、辛辣油炸之食物,不饮酒,这些食物容易刺激和影响人体的代谢功能,皮脂腺分泌增多诱发痤疮。
3。多吃水果和蔬菜:如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
4。经常洗脸:每天多用热水洗几次脸,清除分泌物及粉尘。
使毛孔通畅。
5。避免挤压痤疮:不提倡自己挤压痤疮,因为挤压后很容易造成深层炎症,同时留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。有问题可来医院进行护理。
6。
选择合适的药物:有的朋友长了痤疮,一时心切,往脸上乱抹外用药物,反而造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多,如:皮炎平,肤轻松,肤乐,适确的,艾罗松,恩肤霜,皮康王等等,乱抹这些激素类外用药物,在刚开始涂抹的时候,往往可以掩盖炎症,造成痤疮减轻或痊愈的假象,而激素可以刺激皮脂腺增生,使皮脂分泌更加旺盛,同时掩盖感染炎症,刺激色素细胞增生,留下难以消除的色素沉着斑。
常常出现:一抹激素药膏就减轻,一停药就复发加重,形成越抹越坏,越坏越抹的恶性依赖性循环,最终导致激素性皮炎的发生,给治疗带来极大的麻烦
中医认为,成人痤疮可以分为肝经淤热、冲任失调、湿困脾土、肺经湿热、阴虚火旺等不同的症型,虽然外观很少有差别,但不同的症型患者的舌苔、脉象和自觉症状有不同表现,并且患者还会有失眠、月经不调、饮食不好、体力不支等表现。
对于肝经淤热型痤疮来说,可以使用丹栀逍遥散辨证加减;冲任失调型痤疮,可选用四物汤辨证加减;湿困脾土型痤疮,可选用平胃散加减;肺经湿热型,可选用枇杷清肺饮加减;而阴虚火旺型则可选用知柏地黄丸辨证加减,一般一个月左右会有明显效果。
大多数医生见到痤疮患者总是习惯开清热解毒的中药,认为痤疮是上火,需要清火解毒。 然而中医的“火”分为实火和虚火,实火宜清,虚火当补。其实,痤疮患者中属于实火的并不多,大部分人是虚火,虚火的病人如果再给他清热解毒,只能使虚火越来越旺……[
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肺经蕴热怔:主要表现为粉刺初起,红肿疼痛,面部瘙痒,可有口干,小便黄,大便干燥,舌红苔黄,脉象浮数。 治疗以清肺凉血为主,常用的方剂是枇粑清肺饮,主要药物有:枇粑叶,桑白皮,知母,黄芩,银花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等。
2。脾胃湿热证;主要表现为粉刺此起彼伏,连绵不断,可以挤出黄白色碎米粒样脂栓,或有脓液,颜面出油光亮,拌口臭口苦,食欲时好时坏,大便粘滞不爽,舌红苔黄腻,脉弦数。 治疗以清利湿热为主,常用的方剂是芩连平胃散,主要药物有:黄连,黄芩,白术,厚朴,蛇舌草,茵陈,六一散,生甘草等。
3。血瘀痰凝证:主要表现为痤疮日久,质地坚硬难消,触压有疼痛感,或者颜面凹凸如橘子皮,女性可有月经量少,痛经,经期痤疮加重等症状,舌暗苔薄,脉涩。 此型多见于长期的慢性痤疮患者。
治疗以活血化痰,软坚散结为主,常用的方剂是大黄蛰虫散,主要的药物有:大黄,蛰虫,水蛭,蛇舌草,桃仁,红花,益母草,陈皮,白术,生甘草等。
针灸疗法
针灸对于痤疮也有独特疗效。
一般多选用肺经,脾经和胃经的穴位,如:肺腧,合谷,曲池,血海,足三里,迎香,人中,长强等。 手法用泻法,留针20分钟,左右交替,10天为一疗程。另外也可以选用肺,神门,内分泌,肾上腺,皮质下等耳穴等埋穴,疗效也不错。
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