如果以前是月经比较有规律的，而到了现在开始产生你说的这些现象的话，那应该是你由于年龄的原因，身体的内分泌和激素水平发生了变化，开始进入了女性的更年期了，所以月经量虽然不多，但却会“连续不尽”；同时你也可能会产生比如失眠、精神状态不佳、容易心烦等等“更年期综合症”的现象。
这些情况，并没有什么好的治疗方法，你保持平和开朗的心态、饮食以清淡易消化的食物为主、有充足的睡眠、适当的活动或锻炼，应该可以使这些更年期的症状减轻或消失的。
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