个子不高有办法么`自卑啊``急！

    这有什么好自卑的?浓缩的才是精华!
不过成人要想增高好像可以练增高瑜珈。

另外,有一些人体增高的几个重要常识 
问：人体骨骼什么时候才会闭合？ 
答：传统医学认为人体骨骺闭合，男性在16-18岁，女性在16-20岁就会愈合，其实这是一个误解。
  现代医学已证明：人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半封闭半休眠状态。  26岁以后就处于全休眠状态（即骨骺闭合完全），当脑垂体处于半休眠状态时就可以通过中医理疗被激活。
   
问：骨骺闭合以后是否还能增高？ 
答：只要你被确定为骨骺闭合完全，除了手术不管你服用何种药物或使用任何器械都不可能增高。 
问：成人增高有什么方法？ 
答：对于26岁以后的成年人来说，只适合于穿内增高鞋和手术增高二种方式增高了。
    目前还没有任何一种口服药物，能使骨骺闭合的成年人的骨骼再次生长。 
问：手术增高有危险吗？ 
答：手术增高具有一定的风险，具体表现为： 
1、外科手术风险：任何手术都是有风险的，手术增高法也属于外科手术，也存在一些意想不到的手术风险。
  但只要选择经验丰富的主刀医生，以及具有良好外科手术条件和康复环境的医院进行手术, 其手术增高风险系数可以大大降低。   
2、并发症风险：手术增高(特别是传统方法)从理论上讲可因各种原因会出现神经、血管损伤，延长骨不愈合或畸形愈合及关节功能障碍。
   
3、美容风险：腿部会有斑点状，小范围，永久性的切口及针孔癍痕，有的需要做皮肤整形手术才能消除 
问：怎样才能人体增高？ 
答：建议您马上去医院拍一张X光片，请医生看一下您的骨骺闭合程度，如果已经闭合，那么唯一增高的方法就是手术了。
    如果没有闭合或没有完全闭合，请参考本站人体增高篇介绍的其它科学增高方法，比如增高偏方、增高药膳、增高瑜珈、增高体操等方面的增高方法。 
问：我国是否研制出增高产品？ 
答：目前我国尚未研制出一种能够真正达到增高目的的增高产品，国家卫生部（香港、澳门除外）也没有批准任何一种针对增高方面的相关药品，目前市场上琳琅满目、鱼目混珠的诸于“增高助长灵““数码增高仪”“增高液““助长仪”“助长器”“口服胶囊”等增高产品只是属于一般的保健产品，对16岁以上的人群增高没有任何实质性的治疗作用。
    有的甚至连保健产品的范畴都谈不上。 
问：目前最好的增高方法是什么？ 
答：手术增高和中医理疗是目前国际公认比较有效的增高方法，但是因为手术费用昂贵并具有一定的风险性，术后需要一年至一年半的愈合期，不能自由行活动，被广大想增高的朋友人所放弃。
  而中医理疗疗法就是借助一种增高理疗仪的独特的治疗方法，针对26岁以下的人群可在3-9个月的时间内达到实现增高3-11公分的目的，并因其具有良好的成功率以及没有任何副作用显的著特点，被众人所接受的增高方法。
     
问：身高是否受遗传基因的影响？ 
答：人体的身高因素20%由遗传基因决定，80%取决于四大后天因素（运动、睡眠、营养及钙、内分泌功能）的影响，也就是说：抓住后天的80%增高机会等于拥有100%身高。
   
问：如何辨别增高产品的真假？ 
答：任何一种增高产品的生产销售都必须具备它的合法手续，如营业执照、生产许可证、企业代码证、产品标准号、标签认可号，如果涉及国家专利的还必须具备增高产品专利号。
    如果缺少以上认何一条都不能算是完全合法的，对于一些吹嘘对26岁以后还有增高作用的增高产品毫无疑问多数是虚假的。[收起]