我妹妹已经15岁了但胸部连32A都没有她感到好自卑？

    按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 
1。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
   
2。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。   
3。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
  
  只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 
4。体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。  平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。[收起]

胸部的大小与先天遗传和后天的运动饮食等都有关系，每晚临睡前热敷两侧乳房10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2个月能见效，这样的话会有不错的效果的。饮食上可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、筋蹄、海参等。[收起]