如何才能让自己不去想那么多？

我想得太多了！搞得我大脑时常有一抑制状态，不想去想，反而非要去想，感觉大脑...[展开]

我想得太多了！搞得我大脑时常有一抑制状态，不想去想，反而非要去想，感觉大脑不听使唤。怎么办好![收起]

2008-05-25 16:44:36 举报

同步

匿名

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朋友你给自己的压力太大.你对你的大脑说不要想太多,逼的太紧身体只会起反作用.首先让自己放松下来,告诉自己多想了也不能改变什么,天踏下来还有地接着呢.还有在做一些决定之前先想想清楚,一旦做出决定就不要后悔了.(所以想的多也是看情况而定的,做一些重要决定之前想的多未必就是不好啊.)
记住少给自己压力,有空时放松下身心很重要,哪怕是大哭一场能解压,也是件好事啊.

2008-05-25 16:58:39 0 评论

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2008-05-25 23:02:32

1327 评论

概括的说转移自己的注意力。
你看你平时喜欢做什么。比如你平时喜欢看电视，那就看。
不过呢，开始阶段，或许脑子还是控制不住...[展开]

   概括的说转移自己的注意力。
   你看你平时喜欢做什么。比如你平时喜欢看电视，那就看。
   不过呢，开始阶段，或许脑子还是控制不住在安静的时候多想，那没关系，效果没那么快。想就想着，难受也挺着，常在躺的时候，告诉自己“没事”“没事”“没事”。。。累了你也睡着了。
   然后继续做你平时喜欢的事情。。[收起]

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2008-05-25 21:58:34

1315 评论

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楼上的够奔放的啊
楼主呢
你需要的是自己去判断
想很多 没什么不...[展开]

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楼上的够奔放的啊 
楼主呢 
你需要的是自己去判断
想很多 没什么不好 但要判断
还有多观察 才不会疑神疑鬼[收起]

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2008-05-25 20:18:05

1316 评论

玩游戏吧。。就像我一样。我天生就喜欢幻想，所以搞得平时老是心不在焉一样。。不过玩游戏能让你暂时忘掉一切压力。也许也会减压...[展开]

玩游戏吧。。就像我一样。我天生就喜欢幻想，所以搞得平时老是心不在焉一样。。不过玩游戏能让你暂时忘掉一切压力。也许也会减压啊。。我通常是玩反恐的。哈哈[收起]

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2008-05-25 18:16:08

1314 评论

这叫意识流,不是你能掌控的.如果真的不会想了那你就麻烦了,所以你要为自己能有想的功能感到高兴与喜悦,为自己拥有健全的身心...[展开]

这叫意识流,不是你能掌控的.如果真的不会想了那你就麻烦了,所以你要为自己能有想的功能感到高兴与喜悦,为自己拥有健全的身心感到快乐与幸福.[收起]

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2008-05-25 17:49:05

1316 评论

让自己充实起来就没有时间来多想了！闲下来的话，尽量多跟朋友话话家常，听听歌跟着唱唱！如果还想什么呢，就尽量往好处想想！

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