脖子疼咋办啊

    那要看是脖子哪个部位了。 
如果应急的话，可以让另一个人帮你按摩疼的部位，或是贴上止疼药贴。还可以多活动脖子的部位。 

首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。
  静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。  久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
   

其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。 

防治“计算机皮肤”七招 

第一招：保证荧光屏清洁 

每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
     

第二招：隔离最重要 

要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
   

第三招：经常清洁 

“静电吸尘”用会让你的脸很脏。  半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。/ 

第四招：经常补水 

电脑辐射会导致皮肤发干。
  身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。   

TIPS 

用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
   

多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 

第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 

对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。  最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。
  不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。 

第六招：经常喝绿茶 

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
     

警示TIPS 

每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 

怀孕期不宜喝浓绿茶。 

哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。 

第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁 \ 
不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。
  体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。   

贴心TIPS：自制几种有益的果汁 

苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。
   

橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1。5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 

胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。   

黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。
   

西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。 。[收起]