来月经不能吃什么？

    为了伺候月经每个月的光临，姊妹们平时尝尽各式滋养补品，希望能安?峋矗焓笨汕崴啥晒?
但要谨记，不是所有的月经失调都要吃四物或进补。
尤其是长子宫肌瘤或是有子宫内膜异位的姊妹，吃补会让充血更严重且更痛。
  
补得愈快、内膜肿得更快，这像是浇水灌溉。
中医师一般治疗的原则是「寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之。  」
因此，适合吃补的是子宫偏寒、月经量少、慢来，且月经来子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅的姊妹。
  
有这样体质的人，在月经来可喝姜汤、红糖，甚至巧克力、甜食、热咖啡和热开水缓解不适。
等到月经排干净后，可开始吃四物，或者中医师按体质量身打造的补品。
充血性经痛，愈补愈痛
但同样的方法，到了子宫偏热，有充血性经痛的人身上，就像「火上加油」并不适合，建议有这样体质的人吃一些寒凉的食物。
    
提供几个安全的方法：
首先是，经期间不要吃冰，以免冷温度刺激子宫收缩，增加疼痛。
月经前体质易化热，饮食尽量清淡，也避免燥热的食物如麻油、姜母鸭、羊肉炉和辛辣的食物。
  
如果平日肠胃不好或者经前或经来有拉肚子的状况，也避免吃四物。因为四物中的当归与熟地有滑肠的作用，会使拉肚子的情形更为严重。  
但如果肠胃健康，火气也没特别大，月经量也不是很多，月经干净后可吃点四物补血。
  
「体质」没有绝对的标准，想吃对补，建议先找中医师，以免愈补愈大洞。
吃冰伤身？
妇产科医师对此并无定论。不过，中医师的建议是，月经期间都不要吃冰。尤其是体质偏寒的女性，平时就应避免吃冰冷的食物。
    因为吃冰可能会让白带更多，经来时也会使子宫收缩更厉害，疼痛加剧，排血量更少、更不顺畅。
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其实，从中医的观点来说，月经期和女人不要吃寒气较大的东西，也不要吃火太大的东西，因为这些食品药品会导致月经过多或过少。比如，一般体质的女孩，不要吃含有大黄的药物，这类药可以称为虎狼之药，不到万不得已，不要服用。[收起]