我晚上睡觉总爱出汗！

     医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。
盗汗常用的食疗方法： 

1、 泥鳅汤： 

用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。
    连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。 

2、 豆豉酒： 

取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。
  有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。 

3、 糯米煲猪肚： 

每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。
    有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。 

4、 红枣乌梅汤： 

取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。
   

5、 乌豆煲塘虱： 

每次用乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食用。    有养血益阴、滋肾调中等功效。
  民间用于治疗盗汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。 

6、 韭菜炒鲜虾： 

每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。
  可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。[收起]