你每告诉自己一遍我要忘记**事情或**人，你的大脑就把这事这人又加深了一层印象。反而更难忘记，所以忘记是要你自己把事情看得平常些，无所谓些。如果你总是讳莫如深，强迫忘记是很难的。人最容易忘记的是自己不注意的事情，你也一样。不如把自己的生活好好安排一下，充实些。反正那些事情都已经过去不能改变了，我们还是要着眼于新生活，让新生活无怨无悔。祝你成功！
(2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
问题分析:您好，抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悦感、兴趣降低、没有动力...
你好，常见的抑郁症症状有：1、消极悲观也是抑郁症的症状：内心十分痛苦、...
