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2016-10-21 02:05:39
一、注意热量需求:糖尿病患者在妊娠初期不需要特别增加热量,而到中、后期就要按照孕前所需的热量,再增加300大卡/...[展开]
一、注意热量需求:糖尿病患者在妊娠初期不需要特别增加热量,而到中、后期就要按照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。同时怀孕期间,孕妇不宜减重。 二、注意餐次分配:,餐次的分配对于维持血糖值平稳有着非常重要的作用。
如果一次性的大量进食会导致血糖快速上升,还有就是母体如果空腹时间太长,容易产生酮体,所以建议少量多餐,而且特别要注意晚餐与第二天早餐的时间间隔不宜过长,所以睡前要吃点东西,来补充一些营养。 三、注意糖类的摄取:糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。
在日常生活中应尽量避免带有白砂糖、水果糖、葡萄糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料及甜食,这样可以减少餐后快速的血糖增加。而选择纤维含量高的主食,可有助于血糖的控制,妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
四、注重蛋白质摄取:如果在怀孕之前蛋白质的摄取已经足够,那么妊娠初期妇女就不需增加蛋白质摄取量,最好每天喝两杯以上的牛奶,可以吸取足够钙质,但不要把牛奶当作水和,避免导致血糖的升高。
五、油脂类:特别要注意的是烹调用油要以植物油为主,尽量减少油炸等食物以及肥肉等 六、多摄取高纤维食物:如:要用糙米或五谷米饭来代替白米饭、多吃些蔬菜和新鲜的水果等,这样可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,综上所述,就是妊娠期糖尿病饮食的一些知识,在日常的糖尿病饮食中是非常重要的,如果不加以注意,可能会导致糖尿病病情反复严重,更加难以治疗。
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