我是一名高二的学生，现在对于我来说休息是很重要的。但是我几乎每天中午在宿舍里都很难睡着觉。令我很是苦恼，这该怎么办好啊。。。甚至有时候会感到紧张，心跳有点加速。。我也不知道是不是学习上带来的压力，但我想知道怎样能使我中午睡得着觉。。。先谢谢各位啦！！
1***
2008-02-27
2008-03-01
U***
2008-02-29
梅***
2008-02-28
清***
醉***
马***
2017-12-21
平躺午睡时，人体各个部位基本处于同一水平，此时心脏供血的阻力最小，因为不存在供血位置高低所需的压力变化。而睡醒后，人起床瞬间的体位变化，使人体各部位的水平状态改变，供血也发生重新分布，所以你会感到一过性的心肌缺血所致的心慌。 没事的，所有人都会有你所述的经历。建议每次午睡醒来，在起床前要先平躺几分钟，缓慢起床，相信症状一定会有所缓解。
平躺午睡时，人体各个部位基本处于同一水平，此时心脏供血的阻力最小，因为不存在供血位置高低所需的压力变化。而睡醒后，人起床瞬间的体位变化，使人体各部位的水平状态改变，供血也发生重新分布，所以你会感到一过性的心肌缺血所致的心慌。 没事的，所有人都会有你所述的经历。建议每次午睡醒来，在起床前要先平躺几分钟，缓慢起床，相信症状一定会有所缓解。收起
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