吃什么东西增头发

    常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。 

要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。
   
头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。  在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。
  当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
     
头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。 

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
   
如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。  例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
   
茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。   

啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将【凭鹊赝坎朐谕贩⑸希⒔腥啻臧茨Γ蛊渖父?0分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
   

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。  此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
   

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。 

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。
    戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 

柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。
  陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。  用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。 

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。
   
我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。  有奇效。
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
   
[方一] 
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 
[方二] 
白矾、郁金各等分。
  将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。   
[方三] 
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 
此法长期应用，可防止脱发。
   
[方四] 
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 
本方尤适用于肾虚型脱发。 
[方五] 
侧柏叶若干。  将柏叶阴干研细，以春油浸之。
  每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 
本方尤适用于妇女脱发。 
[方六] 
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。 
[方七] 
黑牛胆1个，槐豆适量。
  将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。  每次9克，每日3次。 
[方八] 
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。
  每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 
[方九] 
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。  然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。
  以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 
本方尤适用于神经性脱发。 
[方十] 
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 
本方尤适用于脂溢性脱发。
     
[方十一] 
猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 
本方尤适用于脂溢性脱发。 
[方十二] 
活蜈蚣3条。
  将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。   
[方十三] 
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。
   
[方十四] 
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。 
[方十五] 
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
     
本方尤适用于脱发久不愈。 
[方十六] 
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 
本方尤适用于病后脱发。 
[方十七] 
莴苣子、猢狲姜各100克。
  上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。 
[方十八] 
垂柳叶500克，生姜汁100毫升。  将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。
   
本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 
[方十九] 
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 
《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。
   
[方二十] 
蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。  将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。 
[方二十一] 
生铁100克，腊猪脂500克。
  将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。 
[方二十二] 
生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。
     
[方二十三] 
石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。 
[方二十四] 
蓖麻子2500克。
  将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。 
[方二十五] 
当归、柏于仁各500克。  将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程。
  [收起]