海利希手法适用于自救，也可用于互救。(1)站位急救法。救护者站在患者身后，双臂围绕患者腰部，一手握拳，握拳手的拇指侧顶在患者的上腹部（脐稍上方），另一手压住握拳的手，迅速向上、向后猛烈挤压患者的上腹部，并随即放松。
(2)卧位急救法。患者仰卧，救护者两腿分开跪在患者大腿外侧的地面上，双手掌根叠放在患者脐稍上方，向下、向前快速挤压，并随即放松。 (3)儿童急救法。让患儿俯卧头低脚高，用手掌适当用力在患儿的两肩胛骨间拍击4次。
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