慢性前列腺炎和前列腺增生患者怎么练习祛病延年的霸王举鼎式？[展开]
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练习祛病延年霸王举鼎式的预备姿势：两脚开立与肩同宽，两臂屈肘，双手虚握拳，平放肩 前，高与肩平。动作：两拳渐松，掌心向上，两臂缓上举，眼随两拳。两手渐下 成虚拳，手指稍用力还原。上举时吸气，下降时呼气。
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