时***
2018-06-10 14:33:54
首先，口气和口腔溃疡第一个就是要注意卫生，我们都知道，如果我们吃完东西不漱口，那么食物就会残留在我们的口腔内，时间久了就会发臭，而且刺激性的食物还会腐蚀我们的口腔，所以平时要多漱口。
第二个就是平时要多吃一些清淡的食品。如果老是吃一些肉类的话就容易引发口腔问题，肉类发臭的味道我们都知道，所以我们平时尽量多吃一些蔬菜和水果，还有...[展开]
首先，口气和口腔溃疡第一个就是要注意卫生，我们都知道，如果我们吃完东西不漱口，那么食物就会残留在我们的口腔内，时间久了就会发臭，而且刺激性的食物还会腐蚀我们的口腔，所以平时要多漱口。
第二个就是平时要多吃一些清淡的食品。如果老是吃一些肉类的话就容易引发口腔问题，肉类发臭的味道我们都知道，所以我们平时尽量多吃一些蔬菜和水果，还有就是要预防口气的话，吃完大蒜也要刷牙哦。
最后，要注意休息，我这里说的休息是指睡好觉，不是说睡得越久越好，反而如果你睡得很久的话，是导致口气的，正常的成年人一般七八个小时左右的睡眠即可，还有就是多运动。
口气和口腔溃疡不仅影响我们的健康，而且会损减我们的自信，甚至会受到排斥，所以我们平时切记要注意饮食和卫生方面的问题，最后，祝你健康哦。[收起]
