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2018-07-28 14:35:39
伤肉
运动的时候,可以调动全身肌肉,然后锻炼到它们。可是如果久坐不动,它们太“安逸”了,时间长了会慢慢流失,然后...[展开]
伤肉
运动的时候,可以调动全身肌肉,然后锻炼到它们。可是如果久坐不动,它们太“安逸”了,时间长了会慢慢流失,然后不断累积脂肪,让身体健康指数大大下降。
伤骨
久坐不动易导致变胖,而变胖,意味着身上肉变多,这便会给各个骨关节带来更大的负重压力,增加骨质疏松的发生风险。
伤脊柱
若长期歪着身子坐在电脑前上班,容易导致脊柱侧弯,会出现行动不便,经常疼痛,关键还不太好治。 引发疾病
久坐不动,会间接导致很多疾病,其中以心脑血管疾病和糖尿病比较突出。
2型糖尿病与腹部肥胖关系紧密,久坐又会引起腹部肥胖。所以说糖尿病的发生,与久坐不动关系密切。[收起]