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2018-07-30 16:01:35
可尝试先打开你的第三只眼睛，低望你的前额中间。 设想你周围空间的每一个细节。确保你在躺下之前看清楚了周围的环境。...[展开]
可尝试先打开你的第三只眼睛，低望你的前额中间。 设想你周围空间的每一个细节。确保你在躺下之前看清楚了周围的环境。现在，尝试回忆和感觉房间里每一样东西的位置和形状，从你躺下的角度去想。
从房里不同的角度去设想你周围的空间。当你的心灵之眼看清楚了房间的清楚轮廓，转移角度，尝试想象你就站在身体后面或旁边观看周围。 在某些方面，你应该已经觉得你离开了自己的身体。
起身到你观看的位置。保持非常轻松的状态，但强迫你的意志轻轻将自己带到那个位置。感觉自己站起来以及在空间周围移动，想象你的角度在变。然后张开你的精神之眼。 将闹钟设定在你熟睡时响起。 在闹钟响起时将它关掉，然后躺下放松。
也可以选择在舒适的椅子上躺下。 试着寻找似睡非睡的感觉，但要在精神上让自己保持清醒。让自己在床上保持半梦半醒的状态。 在半梦和半醒状态之间来回重复几次。最后，当你恢复到半清醒状态时，就会感觉到像是离开了自己的身体。[收起]
