恋***
2014-12-22 18:26:49
病情分析:
您已经56岁了 ,应该是2型糖尿病,糖尿病因为要控制血糖,所以必须得控制饮食,控制热量摄入。特别控制...[展开]
病情分析:
您已经56岁了 ,应该是2型糖尿病,糖尿病因为要控制血糖,所以必须得控制饮食,控制热量摄入。特别控制高热量和高糖饮食。
指导意见:
首先,您要要随时保持乐观。
1。少吃多餐。 2。碳水化合物食物就是淀粉类食物(米饭馒头什么的)要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃 3 。 吃甜点心和咸点心没有区别,所以都不要吃。 4。吃粗粮和比较低能量的,如:荞麦,燕麦。
这些食物消化吸收的时间较长5。糖量高的水果尽量不要吃,糖量低的水果可以适当吃(血糖控制好的情况下)糖量比较低的水果有苹果,梨子,橘子,橙子等,但不要吃多。
总结下就是以粗粮蔬菜和不甜的水果为主,粗粮和蔬菜对身体有好处。
那些脂肪的,很甜的,油炸的,很油的,点心, 甜水果都尽量少吃或者不要吃。[收起]