有哪些健康饮食的小常识？

有哪些健康饮食的小常识？

2018-08-07 14:49:19 举报

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匿名

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2018-08-07 16:14:19

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　1、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。　　2、刚出炉的面包不宜马上食...[展开]

　1、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。　　2、刚出炉的面包不宜马上食用!　　3、远离充电座。人体应远离30公分上。切忌放在床边。　　4、天天喝水八大杯。　　5、一天不要喝两杯上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。　　6、多油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。　　[收起]

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2018-08-07 15:41:19

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　1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。　　2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。　　3、早...[展开]

　1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。　　2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。　　3、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。　　4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。　　5、每天早晨醒后。先喝一杯白开水，这样可预防胆结石。　　6、睡前三小时不要吃东西。会胖。　[收起]

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2018-08-07 14:56:19

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1、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。　　2、每天十杯水，膀胱癌不会来。　　3、白天多喝水，晚上少喝水...[展开]

1、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量。　　2、每天十杯水，膀胱癌不会来。　　3、白天多喝水，晚上少喝水。　　4、种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，番瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。　　5、空腹不要喝牛奶。　　6、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。　　7、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好[收起]

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