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2016-07-13 01:29:42
有人说眼睛干涩的原因是上火。但是绝大多数引起眼睛干涩的原因是用眼过度。还有大量使用空调、隐形眼镜。以及现在的...[展开]
有人说眼睛干涩的原因是上火。但是绝大多数引起眼睛干涩的原因是用眼过度。还有大量使用空调、隐形眼镜。以及现在的年常年都面对着电脑工作的年轻人，在荧光屏前工作时间太长会消耗视网膜上的视紫红质。
１、注意保持充足的睡眠。
２、保持房间一定的湿度。
３、如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。
４、视紫红质主要由维生素Ａ合成。
所以电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。[收起]
