有早孕反应应该怎么缓解?
经常吃一些小零食可以缓解症状。避免暴饮暴食,特别是高热量高脂肪的食物,否则会增加对消化系统造成的压力。
不要长时间空腹。你可以吃一些小饼干或者一片土司来充饥。
将一些小饼干放在床头,你可以在早上起来之前吃一两块,如果半夜醒来,吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。
水果或者味道...全部
经常吃一些小零食可以缓解症状。避免暴饮暴食,特别是高热量高脂肪的食物,否则会增加对消化系统造成的压力。
不要长时间空腹。你可以吃一些小饼干或者一片土司来充饥。
将一些小饼干放在床头,你可以在早上起来之前吃一两块,如果半夜醒来,吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。
水果或者味道特别一些的食物比甜食更有效。
研究已经发现,姜是可以有效缓解呕吐的。怀孕期间吃姜并没有危险,而且你也可以用不同的方法来煮姜:姜茶、姜酒或者姜饼等。
有些孕妇会觉得指压按摩也有一定的功效。收起
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