按摩穴位中老年人适当地按按穴位，便可以有效地改善心悸的症状。1。对症的穴位颈后的天柱，背部的厥阴俞、心俞，胸部的膻中，手臂的郄门，手部的阴郄。2。对症按摩疗法首先用拇指按压天柱穴。
天柱位于后发际、两条粗肌肉外侧的凹陷处。背部的厥阴俞对治疗全身血液循环不良很有效。 如果配合刺激胸部的膻中,可以减轻心悸的现象。厥阴俞位于两肩胛骨之间，第四胸椎棘突下方外侧1。
5寸处。用拇指按压此处。心俞位于厥阴俞正下方，第五胸椎棘突下方外侧.....[展开]
按摩穴位中老年人适当地按按穴位，便可以有效地改善心悸的症状。1。对症的穴位颈后的天柱，背部的厥阴俞、心俞，胸部的膻中，手臂的郄门，手部的阴郄。2。对症按摩疗法首先用拇指按压天柱穴。
天柱位于后发际、两条粗肌肉外侧的凹陷处。背部的厥阴俞对治疗全身血液循环不良很有效。 如果配合刺激胸部的膻中,可以减轻心悸的现象。厥阴俞位于两肩胛骨之间，第四胸椎棘突下方外侧1。
5寸处。用拇指按压此处。心俞位于厥阴俞正下方，第五胸椎棘突下方外侧1。5寸处。此处也用拇指加以指压。胸部的膻中，位于左右乳头连成的直线与胸部中心线交叉点上。膻中是消除心悸和胸部疼痛必须刺激的穴道，可用拇指以画圆方式指压。
手部的穴道非常重要。郄门位于手臂正面中央，手腕和手肘的中间。用拇指持续按压3-5秒钟，休息1-2秒钟，再持续按压。反复做3-5次。阴郄位于手腕正面，腕关节横纹。小指侧往手臂0。
5寸处。此处也用拇指指腹充分刺激。如果再由上而下，通过郄门按摩手臂的正面，效果会更佳。 手小指的指甲基部内侧和外侧，是缓解胸部疼痛和心悸的穴道，应该养成随时揉捏小指腹的习惯。
同时心悸患者要注意调节情志，防止过度喜怒；进行适当的休息，禁止房事过频，同时还要少进食含动物脂肪多的饮食，少食咸、辣，忌酒、烟、浓茶、咖啡等；适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒。
轻症患者可以从事适当的体力活动，以自己不感觉劳累、不加重症状为度，避免进行剧烈活动。重症患者应该卧床休息，并且随时做好急救准备。[收起]
