孕妇不宜经常饮用汽水，因为过量饮用汽水可能会导致缺铁性贫血。汽水中含有磷酸盐，其进入肠道后能与食物中的铁发生化学反应，形成 难以被人体吸收的物质排出体外，所以大量饮用汽水会大大降低血液中的含 铁量。
在正常情况下，食物中的铁本来就很难被胃肠道吸收，在怀孕期间，孕 妇本身和胎儿对铁的需求量比任何时候都要多，如果孕妇过多饮用汽水，势 必会导致缺铁，从而影响孕妇的健康及胎儿的发育。另外，充气性汽水内含有大量的钠，若孕妇经常饮用这类汽水，会加重 水肿。
由此可见，孕妇不宜经常.....[展开]
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