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为什么“过食杏?

为什么“过食杏、李有害”?

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2019-02-10

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    与“桃养人”相反,说“杏伤人,李子树下埋死人”,就一针 见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。《食经》说杏“味酸, 大热” “不可多食,生痈疖,伤筋骨”。生活中的实践也证明, 杏的酸味使人“牙倒”,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏作用, 对小儿骨骼发育有可能造成影响。
    一次食杏过多,还能引起邪火上 炎,使人流鼻血、生眼眵、烂口舌,还可能引起生疮长疖、拉肚 子。“杏伤人”是实,不可多吃。当然,伤人的杏也有很多好 处。它所含的丰富的维生素A、维生素C,有祛痰止咳、润肠等 功效,杏仁富含维生素E,有美容功效,使皮肤红润有光泽,所以可以适量食用。
    李子属于性温食品,味甘酸,吃多了易生痰,引起虚热、头昏 脑涨等不适之感。如苦涩味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃 的。孙思邈说:“不可多食,令人虚。”《滇南本草》载:“不可 多食,损伤脾胃。
  ”因此,建议不宜多吃。但李子也不是一无是 处,中医学认为,李子味甘、酸,性凉,具有清热生津、泻肝涤 热、活血解毒、利水消肿之功效。  如李子对肝病患者有较好的保养 作用,每天食用3个李子,对慢性肝炎有很好的辅助疗效。
  另外, 李子的悦面养颜之功效十分奇特,经常食用鲜李子,能使颜面光 洁如玉,用李树花擦面,可以祛除面部的粉刺,李子酒就有“驻色 酒”之称,实为现代美容养颜不可多得的天然精华。综观桃、杏、李这三种水果的利与害,都是相对而言的。
    就这 三种水果的益处相互比较来说,民谚说的道理是对的。就其每一种 来说,应该看到它们各有利弊。水果毕竟是生活中的辅助品,当择 其利而食之,适量即可。

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