史密斯卧推有何动作要领?[展开]
史密斯卧推有何动作要领?[收起]
史密斯卧推 锻炼部位:胸大肌。次要锻炼部位:胸大肌,三角肌,肱三头肌、肱二头肌。动作要领:躺在平板発上。双手抓牢史密斯机杠铃。下降杠铃,直到肘部达到肩膀的高度, 然后返回,保持肘部略微弯曲。史密斯机的好处是安全,适合初、中级健美爱好者使用。
史密斯上斜屈臂卧推有何动作要领?
关于锻炼胸肌加重量后大家好,我连
上斜史密斯机卧推都有哪些要领呢?
上斜史密斯机卧推练习时有什么需要
什么食物有利于增长肌肉?
怎样才能锻炼胸肌?
杠铃健身的几种方法,请详细讲解!
不想去健身房,如何锻炼胸肌上部家
多功能史密斯机5762卧推架深蹲
哑铃运动到底要几天一次?我看到有
用一个哑铃怎么练胸肌?
卧推和仰卧屈臂上拉的具体动作是什
不出门,在家里可以做什么简单的锻
怎样在练胸肌
什么是宽握平板卧推,卧推这个动作
空气炸锅溶豆做法6个月宝宝
蓝猫怎么把毛养的又长又密
陈妙常诗词
女生喜欢香水还是口红
小米属于豆类吗
小米亩产多少算高产
用别人苹果id会怎样
安家保险靠谱吗
淄博站出站口可以停车等人吗
面包片芝士怎么弄
不知你紧张什么?又不上战场不知你紧张什么?又不上战场
豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、...豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物,忌饮酒,其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果。 情志对胆囊炎有重要影响。情志不和,肝胆失于疏泄更对本病不利,应心胸开朗,保持乐观。
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息