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都说一天吃1个苹果,可以让生下来的BB皮肤又白又滑的,可是:那个苹果到底是一天中的早上吃? 还是晚上? 什么时间吃是最好的?
孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。
你想宝宝长出来皮肤靓靓，红红白白。那就听听我的意见：在孕期要注意饮食，才能生出一个健康可爱的BB。
在孕期饮食方面一定要全面，但也要讲求科学：
1、一天一只苹果，不但能美肤，并能使身体健康。
2、燕窝，一个月一...全部
孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。
你想宝宝长出来皮肤靓靓，红红白白。那就听听我的意见：在孕期要注意饮食，才能生出一个健康可爱的BB。
在孕期饮食方面一定要全面，但也要讲求科学：
1、一天一只苹果，不但能美肤，并能使身体健康。
2、燕窝，一个月一次冰糖炖燕窝，不但能安胎宁神，提高免疫力，准妈妈同时也可以补钙、美肤，可使出生后的宝宝抵抗力增强、皮肤白里透红呀~~~。
3、鸡蛋，鸡蛋含高蛋白，是完美皮肤的重要生长因素，并能给胎儿提供更好的蛋白质来源。
4、鱼类，吃白肉好比红肉，鱼类含不饱和脂肪，多吃对身体有益，胎儿从鱼类中可吸收DHA，有助大脑的发育，并使眼睛大而靓。
注意不要做过操重的工作，多休息，保持平和乐观的情绪，多听听歌，吃新鲜的食物，各样食物要均衡，尽量粗吃。避免接触带辐射的物体，不要乱吃药，如果生病，要在医生的指导下用药。
也不要远行，不要接触动物，以免染上不名的细菌。在转季的时候，要及时添加衣服，以免患病对胎儿不好。
每个妈妈都想有一个漂亮又健康的宝宝，我就是这样走过来的，希望你的宝宝一样美丽。
至于时间,无硬性规定,我是每天中午睡醒一只,晚上睡前一只。反正有时饿时也会吃一只,哈哈。收起
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