可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。 进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得.....[展开]
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面...
睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，常...
患上腋臭会让很多人头痛,因为这股难闻的味道不但旁人不喜欢,其实,自己也...
