为什么很容易感冒？

    感冒的学名就叫急性上呼吸道炎症，是人体在抵抗力下降时（或者体质一直较差的人），感冒病毒侵入人体呼吸道（咽、喉、气管等）引起感染所致的一种常见疾病。体质较差的人群，其免疫能力比较弱，在面对病毒入侵时，无法有效杀死病菌从而无力对抗感冒，从而容易被感染。
  

人体的呼吸系统包括鼻、咽、喉、气管、主支气管和肺等器官。  鼻、咽、喉、气管和各级支气管总称为呼吸道，其中鼻、咽、喉称为上呼吸道，而气管、主支气管和肺内各级支气管称为下呼吸道。
  肺主要由主支气管在肺内的各级分支和肺泡组成，肺泡是气体交换的场所。
　　感冒可细分为多种类型感冒有多种分类方法，除了普通感冒和流行性感冒之外，还可包括咽炎、喉炎、支气管炎等多种类型。  
　　普通感冒一般称为鼻伤风，最常见的病原体是鼻病毒，以急性鼻炎为主要症状。
  初期时，鼻子或喉咙感觉干燥，频频打喷嚏，出现大量水样鼻涕。鼻涕逐渐变成黄色、黏稠状，容易发生鼻塞。有时会出现咽喉痛或咳嗽。有些人会发烧，但大部分在38℃以下。
　　流行性感冒流行性感冒病毒可分为甲型、乙型与丙型三种。
    其中感染力最强的是甲型，大约每10年会出现一次大变异，产生新型的病毒，引发全球性的大流行。乙型则多流行于局部地区，每3～5年会发生一次中度规模的流行。至于丙型病毒，则尚有许多不明之处。
  流行性感冒发病较为突然，出现寒战、高烧、头痛、肌肉和关节酸痛、腰痛、疲乏无力等明显的全身症状。  这是由于流感病毒随着血流循环至全身所致。除了全身症状之外，会同时或稍后出现流鼻涕、咳嗽、咳痰、咽喉痛等呼吸系统的症状。
  有时还会发生腹泻或腹痛等消化系统症状。发烧时体温会上升到38℃以上，甚至到39℃～40℃，发病3～4天后体温就会下降，但有时会引起细菌性肺炎、中耳炎、鼻窦炎等并发症。  感染流感病毒后，体内会对该型病毒产生免疫力，一般应该可以维持数年至10年左右不发病。
  不过甲型病毒却每年都会发生变异，使得以前获得的免疫力毫无用武之地。流行性感冒之所以每年都可能大流行，就是这个原因。此外，由于甲型病毒的免疫对于乙型无效，因此在同一年的冬季当中，可能会连续发生2次患流行性感冒的情况。
    
　　流行性感冒与普通感冒的差异
　　项目　　流行性感冒　　普通感冒
　　发病　　急剧　　缓慢
　　发冷、打寒颤　　严重　　轻微
　　显著症状　　全身性症状（发烧、全身倦怠、头痛、腰痛等）　　上呼吸道症状（鼻涕、鼻塞、喉咙痛等）
　　发烧　　高烧（39～40℃）　　不会发烧；即使发烧，也在38℃以下
　　全身疼痛（腰痛、关节痛、四肢痛、肌肉痛)　　严重　　无
　　重病感　　有　　无
　　脉搏　　增加幅度不高；与发烧程度相比，略为缓慢　　与发烧程度相当
　　眼部症状　　眼球结膜充血、流泪　　无
　　鼻、咽炎　　于全身症状发生后出现　　先出现，症状明显
　　白细胞数量　　正常或减少　　正常
　　病原　　流行性感冒病毒　　主要为鼻病毒

咽炎主要症状是咽痛。
    咽部黏膜因炎症出现红肿，颈部的淋巴结也会肿大，触压的时候会疼痛。多伴有流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，有时会发烧。
咽结膜热主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。表现为发热、咽痛、畏光、流泪、咽及眼球结膜明显充血。
  
哪些人容易患感冒
　　偏食者：偏食可引起维生素C和维生素A缺乏。  维生素C可以提高人体的杀菌和抗病毒能力，维生素A则能够增强人体免疫能力。当这两种维生素缺乏时，人体呼吸道黏膜的防御功能就会被削弱，易发生呼吸道感染。
  
　　不注意双足保暖者：足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系，如果足部受凉，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，致使局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虚而入，使人易患感冒。
    
　　喜欢吃糖者：长期吃高糖食物会降低人体免疫功能。食用过多的糖，会导致食欲不振，脾胃虚弱，因为糖有利尿作用，会导致体内失水，引起口干舌燥及上火症状，从而容易引发上呼吸道感染。
  
　　喜吃咸食者：食盐过量会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，降低了抗病因子的分泌，病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。  精神紧张者：精神经常处于紧张状态的人，鼻咽部抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而易患感冒。
  

预防感冒的10大注意事项
　　1。不要接触可能会携带感冒病毒的人群。
　　2。摄取营养均衡的食物，适当补充维生素等营养素。
　　3。保证充足的睡眠，不要过度疲劳。  
　　4。
  积极锻炼身体。
　　5。不要累积过多的压力。
　　6。外出回家后，应立刻漱口、洗手。
　　7。注意室内保温。
　　8。使用加湿器，维持室内湿度。
　　9。注意室内通风、换气。
　　10。
  减少抽烟量。
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