剖腹产半年了腰和肚子还是肉多该怎么锻炼?
熊*** 2016-10-25 14:05:57 举报
我产生半年还不太敢做呢。但一直是自己带孩子到两岁。后来上班后就忙起来了,不知不觉得肉就少了。
可以练练瑜伽帮助减减肚子,我是等孩子一岁才开始锻炼的挺管用
半年没事的 可以适当的运动一下
仰卧起坐对我很管用,你可以试一下呀
你好,我是在4个月的时候带的收腹带,效果还蛮好的,但是对于肌肉的紧实,还是要通过锻炼身体来达到了,游泳是最好的呢,剖腹产后半年做运动比较好,前面是不适合做剧烈运动的呢。