游泳比赛中自游泳的转身动作要注意那些要领?
好*** 2018-09-12 01:24:52 举报
初学者可以先在原地练习想前翻滚,或者扶着水道线翻。自由泳转身翻滚主要就是注意离池边的距离,转身后的登离池边的力度。真正熟悉掌握以后,可以缩短距离,并且在翻滚完后蹬壁的时间进行缩短。翻滚也是自由泳加快速度时的一个捷径。