熬夜后要怎么补回元气？
仗*** 2018-07-02 03:56:20 举报
晚上不睡觉，肝气什么都受损了。生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的。 最好的办法就是以后不要熬夜，平时多吃点水果，补充天然的维生素B族帮助肝脏代谢。 第二天中午补一个午觉，有助于恢复体力
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能,但要有所节制并注意姿势
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