考试压力很大怎么办啊?
杨*** 2016-03-02 10:16:41 举报
您好,主要是心理因素,首先您需要增加自信,多对自己说些鼓励的话,相信自己能考好,其次要多和家人朋友沟通,学会释放压力,也可以多做些感兴趣的事分散注意力,放松心情,提高心理素质。
这种情况主要是心理的问题导致的, 建议适当的放松心情, 树立自信心, 必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的。