其他回答

• 罗*** 2013-09-24 12:47:00

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  睡前放松，喝杯牛奶，泡泡脚，提高睡眠质量
• 好*** 2013-09-24 10:21:22

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  放松心情多到外面旅游，做自己感兴趣的事情对睡眠有帮助。