该如何调整心态？
过于紧张或松弛对临场发挥都是不利的。为保证在考场上有一个适度紧张的心理状态，考前也应有一个心理调整期。调整好心理状态的关键是，对临战和临场有正确的认识。临战前10天，随着复习量的减少、强度的降低，心理也应当开始放松。
因为，考前的松弛，为的是临场的适度紧张，如果让几个月的紧张心情一直绷上考场，临场就没有发挥的余地。有人主张“临阵磨刀不快也亮”，要知道“快刀”好使，“亮刀”不过唬人耳目，通过考试也不在这几天。
所以，在百米冲刺之前，信心坚定地、十分自信地放松一下，是十分有益的。