胳膊肌肉酸痛怎么办?
有一种较为简单的方法,是采用热毛巾来进行热敷,主要热敷于会疼痛的部位,通常用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。
建议患者首先可以通过局部按摩的方法进行调理,一般当胳膊酸痛的时候,患者只需要用手掌按住酸痛部位,顺时针揉搓15分钟左右,然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次,胳膊肌肉酸痛会明显减轻。
在胳膊酸痛期间,应当要避免胳膊再次干重活,否则只会使胳膊酸痛的情况增加,并且当胳膊肌肉酸痛比较严重时,可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位。都可以有效的缓解酸痛。
产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家,产地证...