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答:
1、神经衰弱
当人们压力大的时候,也就是需要处理的事情特别多的时候,就很容易刺激到脑部的神经,即便是你在睡觉的时候,脑海中也还是会隐约记得这些事情,时间一长就造成了神经衰弱,让你睡觉都不安分和容易醒。
2、睡前喝水
很多人有睡前喝水的习惯,但是有一些人睡前喝水很容易让自己被尿憋醒。因而出现了晚上睡觉容易醒的情况。
3、失眠
失眠也是会让人在半夜容易醒,而造成失眠的原因有很多,如果有抑郁症的朋友就要提高警惕,因为如果长期拖着不及时到医院治疗的话,对身体和精神的伤害是非常大的。
答:
积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上10点到11点人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下有利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶/咖啡/辣酸等等,可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
保健养生
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育儿
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答:
我们家最近一个小时一次,我快疯了!
答:
我家宝每晚都三次左右啊,到早上得七次左右吃奶吧,好烦啊。
育儿
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答:
可能是中医的不寐,就是西医的神经官能症.不寐主要表现为睡眠时间,深度的不足,轻者入睡困难,...
答:
这是失眠的一种表现,失眠有些人是入睡很困难,睡不着,可能躺三四个小时,甚至一宿都睡不着,这...
保健养生
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答:
你好,根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用...
答:
病情分析:
你好,你这是失眠,它的调治要注意调整情绪,规律作息,加强心理调节和适当的多休息...
人体常识
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答:
宝宝晚上睡觉老是醒来!是缺钙啊
答:
病情分析:
你好,你这是失眠,它的调治要注意调整情绪,规律作息,加强心理调节和适当的多休息...
保健养生
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答:
与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。...
保健养生
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答:
病情分析:
宝宝出现睡眠不安考虑缺钙引起
指导意见:
宝宝的情况建议小儿内科微量元素测定检...
答:
病情分析:
你好,根据你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,
指导意见:
治...
育儿
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答:
亲,这个应该不会有这么痛的吧,如果太过于明显了最好上医院检查一下,轻微的没有事情,应该是子...
答:
这情况有可能是肠炎,胃炎,阑尾炎或者是前列腺炎,肠胃功能紊乱导致的,建议你去做一个b超检查...
内科
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答:
是不是孩子缺钙呀,带着孩子验个微量元素看看,要是孩子缺钙就给孩子补充一些吧,一般孩子缺钙晚...
答:
亲,宝宝要是睡眠不好,睡觉不踏实的话你观察宝宝有没有长牙齿,宝宝要是长牙齿的话就会出现这样...
育儿
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答:
有的婴儿是由于白天运动量不足而夜里睡不好觉,因此白天婴儿户外活动的时间一定不能少于3个小时...
育儿
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答:
最好还是到正规医院检查微量元素看看是不是缺钙啊。
育儿
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答:
我女又系,一晚醒几次,好烦
答:
如果确定5系5舒服就系天气问题
育儿
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答:
宝宝晚上睡觉老是醒来!是缺钙啊
保健养生
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答:
您好,压力过大会导致失眠和精神方面的其它疾病,建议不要病急乱投医,到正规专科医院诊断,日常...
保健养生
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答:
白天适当晒晒太阳,爬爬耍耍玩一会儿,也不要太累,睡觉前有个放松时间听听古典音乐什么的,卧室...
保健养生
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答:
可能是中医的不寐,就是西医的神经官能症.不寐主要表现为睡眠时间,深度的不足,轻者入睡困难,...
人体常识
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答:
与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。...
人体常识
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答:
宝宝也许没安全感,宝妈搂着点宝宝,宝宝会睡得很香哦
育儿
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答:
是不是没有吃饱的呀 宝宝可能要吃奶的吧
答:
每天定时让宝宝睡觉,形成固定的生物钟,确立睡眠时间,把握规律。睡觉前不要玩的太厉害。每一晚...
育儿
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答:
这个我也不太清楚啊,等其他妈妈看看有什么办法没.
答:
首先建议楼主先给宝宝检查一下,再有就我个人经验来说这是缺钙的现象,我家宝宝原来就夜惊,夜啼...
育儿
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答:
寶寶可能是哪裡不太舒服 我們家寶寶如果這樣只有以下的可能: 1.餓 2.渴了 3.要噓噓,...
答:
肯定是感到不舒服,应该是肚子不舒服啊。哭得厉害很容易入风的,你可以采用传统的方法,1、(煲...
育儿
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答:
建议查一下微量元素 可能是缺钙
答:
(1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有...
育儿
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答:
从中医来看是和心脾两虚诱发的,心脾两虚就是会造成心神的失养,从而影响到睡眠质量的,
...
医疗健康
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答:
他醒了,要么就是饿了要不就是冷了,要么就是尿了你要观察一下,然后及时哄哄她。
答:
孩子出现这种情况都有可能是缺钙,或者是白天受到惊吓,你尽量带她去医院检查微量元素比较好
育儿
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