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户外运动
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美容/塑身
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答:
1、加大力度摆动手臂
健行的速度很大一部分是来自手臂,摆动手臂产生的力量,能促使你前进,帮...
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1、脚尖前进法
正常我们走路的时候都是脚掌先着地,这主要是为了增加走路瘦腿的作用,可以尝试...
保健养生
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可以,但是最好不要药物或是节食来减肥。
不少女性为了追求身材苗条,刻意减少饮食的摄入,...
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最见效的是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操,去网上找点体操...
减肥/塑身
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不道啊 那样应该是减肥的吧 但是那样时间久啦要是你一旦不走路久啦就会反弹的很厉害吧 ...
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可怕!日本极端吃塑料袋减肥
在日本,“中华料理”人气很旺,但也经常会有一些日本人好...
减肥/塑身
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答:
走路就可以减肥的,对姿势没有特殊的要求,但是效果不是很理想,我以前是试过走路减肥法的。为什...
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走路缩腹小腹变平
从胸腔吸气,是大多数人习以为常的呼吸方法,不过,健美养生专家建议,想...
减肥/塑身
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不过跑步跑多了很容易把小腿给跑粗的。。 再减小腿就很困难了。。 建议可以试下快走。。 瘦大...
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下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降...
减肥/塑身
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运动,节食,吃减肥产品。我可以说是减肥达人了,什么方法都用过,烦得要命...不过现在已经瘦...
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1.缩小步伐以增加速度:
许多人加快走路速度时习惯加大步伐,其实这是错误的方法,你...
减肥/塑身
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答:
起码快走半个小时以上.因为运动15分钟左右是消耗的是热量
减肥/塑身
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答:
哺乳期一定不能节食减肥,容易影响泌乳,可以采取走路减肥,但注意要适度,最好等宝宝断奶之后减...
答:
可以的,哺乳期间想减肥的话多走路是减肥最好的办法,或者也可以在床上坐瑜伽之类的也可以帮助减...
减肥/塑身
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需要长期坚持才能有效果,走路是需要消耗能量的,如果不是走路消耗了那么那些能量就沉积在体内了...
内科
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在很多吸脂减肥方法中,节食是一件很重要的环节,使人们在生活中少了很多乐趣,在这种情况下也严...
减肥/塑身
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当然可以,相当于一种运动嘛。关键是你能不能坚持。
体育/运动
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再配合一款好的减肥茶最有效了。腰要瘦知识博客:wenxiongwang.com 博主推荐...
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晚饭后不能马上运动,饭后不要马上坐下,站十五分钟,四十分钟以后再去走路才可以,刚开始先慢点...
减肥/塑身
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相对来说,由于两只脚在快走的过程中会形成一条直线,因此这样的走法才有利于减肥
减肥/塑身
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非常有效的减肥新法
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苹果减肥的具体方法
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早...
减肥/塑身
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快走是减肥最好的方法,重要的是每天坚持,很多人都知道这个道理,但是由于坚持不下来成功的也不...
减肥/塑身
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快走是减肥最好的方法,重要的是每天坚持,很多人都知道这个道理,但是由于坚持不下来成功的也不...
减肥/塑身
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减肥还是要纯中药的没有副作用的比较好。
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特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练),我练了一个礼拜,效果...
减肥/塑身
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运动减肥是最健康的,走路最好是快步走能达到燃脂的效果。
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指导意见:得竞走,或者是倒走。减肥还要看什么情况引起的。
减肥/塑身
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还有,别以为走路减肥就可以很随意,走路也是有讲究的
减肥/塑身
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通过运动来瘦身减肥,效果不明显还容易出现反弹,建议你选择吸脂手术来瘦身减肥,效果好无副作用...
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快走是减肥最好的方法,重要的是每天坚持,很多人都知道这个道理,但是由于坚持不下来成功的也不...
减肥/塑身
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减肥靠三分练七分吃哦,当然有效果了,能动起来就行,建议快走哦,饮食也要注意呢
减肥/塑身
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健康指导:你好!个人的体质不一样,用的减肥方法不一样,减肥的成果不一样,如果采用走路减肥,...
减肥/塑身
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你好,就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动+控制饮食的做法的,其他的方法都不可靠...
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健康指导:你好!个人的体质不一样,用的减肥方法不一样,减肥的成果不一样,如果采用走路减肥,...
减肥/塑身
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如果能在石子路、草地、登山步道、沙滩、岩石、雪地等路行走,会比一般平地的行走,更能燃烧2-...
交规/路况
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我胖了二十多斤,纯母乳自己带,一天两顿饭也没瘦,都说运动,孩子睡了就不想动了,自己带累死了
减肥/塑身
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快走是减肥最好的方法,重要的是每天坚持,很多人都知道这个道理,但是由于坚持不下来成功的也不...
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您好,这个当然是可以的,只要活得,就会消耗脂肪的,一般的,每天可以快走半小时左右,就有很好...
减肥/塑身
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你好,减肥主要是饮食控制与积极运动相结合的,运动方面不单单是散步,还要采取小跑,游泳,做操...
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健康指导:你好!个人的体质不一样,用的减肥方法不一样,减肥的成果不一样,如果采用走路减肥,...
减肥/塑身
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走路是人体最基本的运动,很适合女性朋友。小时的快走大致可消耗250至300卡路里的热量,走...
减肥/塑身
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你好,适当的走路、运动对于减重还是有一定效果的!但除此之外,其他方面还是需要注意到的,比如...
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健康指导:你好!个人的体质不一样,用的减肥方法不一样,减肥的成果不一样,如果采用走路减肥,...
减肥/塑身
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若以走路作为运动的方式也行,但得昂首挺胸、大步流星地走,至少走上30分钟,走到心跳的速度达...
减肥/塑身
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健康指导:你好!个人的体质不一样,用的减肥方法不一样,减肥的成果不一样,如果采用走路减肥,...
减肥/塑身
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答:
走不平整的路面在不平的路面上行走,不仅能增加脚部的肌肉训练,相较于在平地行走,更能消耗卡路...
交规/路况
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心率达到有氧心率就可以,(220-年龄)*65%-80%。
答:
每天坚持至少30分钟的有氧运动,例如跑步和骑车,或者做HIIT高强度间歇训练(可以优酷HI...
减肥/塑身
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