答: 出现三高症状之后,我们一定吃清淡的食物,有一些患者日常饮食非常的油腻,或者是口感过咸,这都是导致他们患上高血压,高血糖以及高血脂的主要病因,所以我们在饮食当中要积极的控制饮食的总热量,也就是说,三高患者要少吃过咸,过甜以及过于油腻的食物。比如很多人都爱吃肥肉,喜欢用肥肉就着馒头吃,这肥肉当中就含有过多的油脂以及热量,大量进食这些肥腻的食物,就会使我们身体当中囤积的热量过多,引发高脂血高血压以及糖尿病的症状产生。
内科
答: 三高人群的饮食应注意: 1、多吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物 三高人群在饮食中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物,这样有助于防治三高脂。如果人体长期进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等,会严重损伤人体的器质功能,从而导致三高。营养师建议多吃豆制品、香菇、黑木耳、洋葱、大蒜等食物,因为这些食物能提高身体对蛋白利用,将有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇,从而起到降低胆固醇、防治高血脂、高血压、高血糖的作用。 2、多食用含膳食纤维、维生素的食物 三高患者食用含膳食纤维、维生素的食物可减缓食物在胃肠道消化和吸收的速率,可以控制餐后血糖的升高,改善葡萄糖耐量以及改善心功能和血液循环。另外,三高人群在日常饮食中要学会科学搭配膳食,如饮食中添加燕麦、荞麦等粗粮,及含糖量低的新鲜蔬果、海带等。但是过量摄入膳食纤维会导致消化不良,影响人体对蛋白质及钙、铁、锌等营养素的吸收与利用。因此,应注意循序渐进增加含膳食纤维、维生素的食物。
人体常识
答: 可以及时的注意饮食,注意不可以吃高脂肪油腻的食物比较好,遵医嘱及时的对症治疗。可以服用血脂...
答: 病情分析: 您好,生活中节制主食,体重超重或肥胖者尤应注意节制,忌食纯糖食品及甜食。 指导...
答: 病情分析: 你好,你这种情况的话是要考虑高血脂,高血压,高血糖的情况,是需要进行药物治疗,...
保健养生
答: 以素为主 控制烟酒 不熬夜饮食规律 适量运动。
答: 药注意下别吃下内脏和些油腻的食物多吃点蒜和姜和些葱油助于三高人群
答: 三高人群是日常生活中一点一滴累积出来的,是身体内细胞出现了问题,主要是彻底解决这一问题,再...
上网帮助
答: 合理饮食预防“三高” 大多数青年白领生活节奏快,夜生活丰富,晚上睡得迟,早上起得晚,...
答: 提醒,春节期间作息时间往往没规律,很难做到按时服药,但高血压病人一定要注意按时服药,并经常...
答: 说了这么多胆固醇高的,也推荐几个可以消化解腻、降血糖降血脂的食品及饮品
高血压
答: 三高人群应该根据血压、血脂、血糖数值考虑是否服用药物来改善症状,辅助以饮食控制和运动。 ...
答: 糖果、蛋糕、甜面包、月饼、甜饮料、果酱、冰激淋等一切甜食;其次不宜多食红薯、马铃薯、粉条以...
答: 节放假期间,节日的文化活动往往是和分不开的,眼看着节就快到了,加上秋天本就是五谷丰登、藕香...
民俗传统
答: 饮食,清淡,多吃水果
答: 清淡饮食,少吃高油、高盐、高糖的东西
答: 1、主食要定量,不可多吃也不可少吃; 2、蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类...
答: 三高人群注意: 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以...
医疗健康
答: 吃了月饼还应减少主食、不喝含糖饮料,每日植物油烹饪用量控制在2025克
酒类/饮品
答: “三高”人群的饮食往往让人很纠结,因为不知道要吃什么才是适宜的?那么,“三高”患者应该最适...
答: “三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称,是现代文明派生出来的...
答: 饮食宜清淡,忌烟酒、生冷及辣的食物,少吃高油脂、高盐、高糖食物,多吃蔬果。三高是必要要服药...
妇科
答: 病情分析: 您好,需要定时检查,不用过于担心 指导意见: 不需要过度注意饮食控制,应该吃些...
答: 病情分析: 你好!三高人群在饮食上有很多的讲究,不宜食过多的盐分,忌烟酒,含糖量高的,油腻...
答: 你好,有三高症状的话,需要注意平时的饮食清淡为主,不要吃油腻、含糖及高盐食物。适当活动,坚...
答: 您好:您的情况考虑为高血脂引起的症状,甘油三脂高推荐使用贝特类药物为主,需长期服药物治疗,...
心血管内科