答: 类风湿除全身治疗外,还应该注意预防类风湿的发生。具体方法如下: 一、自我推拿锻炼: 摇法:每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用,维护和帮助恢复关节的正常功能。 按揉捻指法:坚持每天双手交替捻动十指关节,按揉各关节和相关穴位,以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。 二、自我调护: 由于手部经常暴露于外,与外界接触多广,易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势,以免发生强直畸形。 为预防类风湿,专家爱心温馨提醒:预防疾病要从细节处做起,如果你还有疑问,可进行在线咨询,专家将给出您满意的答复!
中医
答: 怎么锻炼都没用,我有一种药酒专治类风湿性关节炎.
答: 锻炼和保护关节的原则: 1、使用较大和有力的关节:关节发炎时,会变得不稳定,更容易受损伤。用力的时候,细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此,在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,手提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节,不只用手指作支持,应以手掌来支撑。 2、避免关节长时间保持一个动作:如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。 3、避免关节处于文治武功位置,保持正确姿势:无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿势。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。 4、留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。 5、减少工作和日常生活的体力消耗:如家里物品的放置应科学合理,轻便和不常用的物品放在高处,常用物品放在伸手可用的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低,使用手推车,以节省能量。 6、注意工作与休息的平衡,并根据病情调整,如关节炎加剧时,应增加休息时间。 下面介绍的关节活动操,简单易行,应于起床后和睡前进行,每个动作最少做十次。 1、颈部运动:放松颈部,头各上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈,耳朵尽量贴向肩部。 2、肩部运动:向前后、左右、上下各方向活动肩关节,做圆形运动;双手握在一起放在头后,双肘尽量向后拉。 3、手腕运动;手腕上下、左右活动。 4、手指运动:手指分开、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。 5、下肢运动:分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节,方法与上类似 但是必须强调一点,任何锻炼方式都只是辅助疗法,不能代替正规,合理的药物治疗。
风湿科
答: ,类风湿病患者应采取综合治疗的方法,尤其应在医生指导下进行必要的体质与关节功能锻炼,要动静...
答: 类风湿患者适度运动、锻炼是好事,对自己身体、关节有很大的好处;但是一定不要过量运动,否则会...
答: 您好!关节炎的康复性锻炼方法都有什么呢?关节炎的康复锻炼要坚持的完成才成,因为关节炎的康复...
答: 建议平时注意保暖多运动,可以做做推拿和针灸,希望我的回答可以帮到你,如果我的回答对你有帮助...
答: 在类风湿的急性发作期,尽量以静养为主,少运动为宜。稳定期根据自身身体状况和接受情况进行一些...
答: 滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.滑膜细胞分泌液体,可以...
答: 类风湿性关节炎早期有游走性关节疼痛,肿胀和功能障碍,晚期则表现为关节僵硬和畸形,功能丧失,...
答: 在类风湿性关节炎的治疗过程中,找到休息和运动的平衡点很重要。病情复燃后,对受累关节的制动很...
答: 类风湿关节炎是以小关节为主,锻炼效果不好
答: 在自己患了类风湿疾病过后,需要做及时的治疗,因为类风湿疾病是会引起关节脱位的这种症状的,如...
内科
答: 在水中借助浮力,能够减轻因体重给膝盖和脚关节带来的负担,肩和髋关节的动作也能够顺畅地进行。...
答: 通过长期的临床观察发现,合理的运动非但不会加剧关节的炎症,反而可以解除疼痛、减轻强直、增加...
骨科
答: 不少患者只依赖于某种药物或某种治疗方法,常常过多地休息而忽视关节功能锻炼,因而加重...
外科
答: 每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用、维护和帮助恢复关节的正常功能...
答: 除了按摩以外,可以试着做手握伸运动,尽最大的力量握拳到不能再紧为止,然后尽最大可能伸展开,...
答: 可以锻炼身体的不会有影响的,希望我的回答可以帮到你。
答: 类风湿病患者应采取综合治疗的方法,尤其应在医生指导下进行必要的体质与关节功能锻炼,要动静结...
答: 患者诊断类风湿性关节炎,除了药物治疗,需要避免受凉,清淡饮食,多喝水,禁辛辣食物,避免劳累...
答: 具体如下(1) 活动期:应适当休息,以减轻关节疼痛,预防炎症扩散,减轻炎症对关节的...
人体常识
答: 类风湿关节炎病人经治疗后,关节疼痛消失、肿胀缓解,就可以开始进行合适的锻炼,锻炼可加强...
医院
答: 患了类风湿,这可吃些阿司匹林,免疫抑制剂对本病有一定疗效,常用者有环磷酰胺,硫唑嘌呤.也可...
答: 你好类风湿是属于风湿的一种属于是人体的体质下降后风湿邪毒趁机侵入身体造成的想要彻底的治愈类...
答: 得了类风湿关节炎以后,一方面积极配合医生的治疗,另外一方面要采取正确的锻炼方式和方法。类风...
答: 类风湿患者在锻炼的时候要注意很多,问题,切不可盲目的锻炼,建议你咨询医生后有医生根据你的身...
答: 类风湿关节炎严重的话是会变形的,平时稍微运动一下,但运动量不宜过大。不过建议您还是早点治疗...
答: 锻炼和保护关节的原则: 1、使用较大和有力的关节:关节发炎时,会变得不稳定,更容易受损...
答: 病情分析:类风湿性关节炎不用太过劳累的都运动,但是得注意不要受凉意见建议:还有就...
答: 您好,这种情况实际上就是骨质疏松,系骨组织数量减少,老年人是比较普遍的情况,最常见和最严重...