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15次左右为宜。
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每天练习10-15分钟，根据自身的身体条件决定
呼吸内科
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深呼吸技巧编辑1．坐在一个没有扶手的椅子上，两脚平放，并使大腿与地板平行
家居装修
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首先模仿他的样子,其次,吸气时提踵,呼气时下踵。吸与呼都应慢,匀长。
校园生活
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你好朋友别担心,这种情况可以提高肺活量，更重要的是可以缓解紧张的情绪。
对身体健康也有很多...
呼吸内科
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10.深呼吸怀孕期间，深呼吸练习对我们有很大的帮助，它可以稳定情绪
产科
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可以通过三种方法进行腹式深呼吸功能练习：①患者仰卧位，两手重叠在脐部，经鼻缓缓地吸气，...
保健养生
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练习深呼吸体操，可增强孕妈妈的心肺功能，为日后分娩助力。具体操作很简单：
1.侧卧在床上...
人体常识
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鼻子慢慢的吸气腹部鼓起来，嘴巴慢慢吐出去腹部凹陷；
答：
当宫缩开始时，可做腹式深呼吸或腹部按摩。感到腰部胀痛时，做腰部按摩和用力也 能减轻疼痛。此...
育儿
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答：
腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法。初学者以半卧位最适合。两膝半屈（...
保健养生
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答：
仰卧腹式深呼吸的方法 两腿轻松张开，膝盖稍微弯曲。两手的拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹...
怀孕期
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可以在任何时候练习深呼吸，并不一定是在承受压力时才进行
生活
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答：
每天练习10-15分钟，根据自身的身体条件决定
呼吸内科
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深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。深呼吸...
情感情绪
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提问者在等待怀孕时候，练习游泳，做运动时的热身过程您的回答，，
答：
可以在任何时候练习深呼吸，并不一定是在承受压力时才进行。如：上班路上；每餐之前；运动...
生活
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答：
走自己的路叫他说去吧
答：
首先模仿他的样子，其次，吸气时提踵，呼气时下踵。吸与呼都应慢，匀长。
校园生活
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收藏了,之前都能做,现在生了宝宝不知道能不能了[激动]
健身
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你好,到预产期练习呼吸,深呼吸,背上都会痛的话,这个是正常现象了,你这个时候要多注意休息。
产科
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