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答： 引體向上主要靠臂力，建議平常可多??♀?及伏地挺身相信??椭摹?
答： 只要坚持运动对身体都有好处的.谢谢
答： 背肌
答： 2.适当做引体向上运动平时和孩子适当做引体向上运动，这种运动对于孩子的脊椎健康有好处
答： 反抓、、手放宽来拉、、
答： 三角 背阔 肱三头 肱二头
答： 1、背阔肌：背阔肌是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌，人体在做引体向上这项运动的时候，...
答： 垂直悬挂 找一条单杠，跳起以正手捉住单杠，双脚离地，直至支撑不到。这个简单的训练可以增强你...
答： 引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的生长
答： 1．引体向上无论是健美训练还是健身锻炼，引体向上不仅能提高人的力量素质，而且能健美人的背部...
答： 就是借用反弹力。。。
答： 运动一般都对发育有帮助。