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答： 饮食1、口味重的食物 不管你是否吃得出食物中有多少糖或油，口味重的食物含油和糖的量一般会较...
答： 养成易瘦体质： 1、少食多餐 增加进餐次数 或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐...
答： 一;遗传造成的，如果你的父母比较肥胖，你肥胖的几率就比较大。 二：体质差，代谢能力差， 三...
答： 调理成碱性体质最安全最放心的方法就是依靠平时多吃蔬菜水果益生碱这些碱性食物来调理,才是最放...
答： 保持肚子长期7分饱
答： 早餐趁早解决上班族习惯了晚起，就醒了也习惯性赖床，没时间吃早餐或者随便应付可不行！早餐热量...
答： 快速就没的，要坚持运动，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
答： 身体的胖瘦与生活有关系。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治...
答： 少吃肉类食物就可以了,
答： 不要乱吃不靠谱的食物女人永远都抵挡不住零食的诱惑，易瘦的女人不怕吃，零食也可以吃的美味又健...
答： 想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证...
答： 体质是先天的。只有后天锻炼
答： 留意配料表上的各种糖类含量和脂肪含量，还要看看添加剂
答： 维生素B族：葵花籽、花生、大豆等坚果、谷类中维生素B族都很丰富，纤维素含量也不低，但要注意...
答： 体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等,减弱体内酸性物质,多吃蔬菜,少吃肉,不喝筒装水,多喝...
答： 而很多蔬果食物都能够同时帮你补充纤维素和维生素，健康之余热量也不高，减脂瘦身还要美丽就靠它...