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答： 发育期间有助于身体长高 成人后跑步没有用 坚持一段时间可以瘦身 停下来就又发胖
答： 跑步有助于增高. 增高的体育运动: 一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后...
答： 早上跑步可使得一天上班、上课都有好心情和好的精力；晚上跑步动作比早上跑步灵活不易扭伤。我认...
答： 从运动医学的角度看， 晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。
答： 病情分析： 根据你的描述，每天早晨跑步是可以的，会增加你的身体抵抗力增加食欲的，但是不可以...
答： 早上一般不宜锻炼，大气层经过一晚上的沉淀，脏东西都在底部，也就是我们人类的生活区域了如果你...
答： 早晨跑步有些人不适合，要具体情况具体分析，看看自己跑步中间和跑步后的反应，当然，适当运动可...
答： 跑步是减肥、塑形的好方法。通过跑步，体内的脂肪含量可以减少12-20%。，但要达到减肥效果...
答： 以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物...
答： 清早最好不要去跑，因为是一天之中空气最污浊的时候~~~据说跳绳可以增高
答： 病情分析： 您好，很高兴为您解答，您的腰部比较肥胖，主要注意锻炼适当的控制饮食，要不很快就...
答： 冬季跑步不如冬游好。因为，冬季跑步如果不保护好关节的话易得关节炎；而游泳不会。另外，早上跑...
答： 傍晚好，早上起来是下层空气二氧化碳含量是一天中最高的，城市的话有害物质就更多了
答： 晚上好,早晨空气里由于植物排出大量的CO2,所以对身体有害.
答： 我认为还是早上跑步的好，因为早上跑步不仅能锻炼身体还可以使你大脑清醒，使你在一天的工作学习...
答： 早晨最好不要跑步和剧烈运动，因为人体在早晨分泌的肾上腺素是平时的4倍，这时运动会增加心脏的...
答： 我认为晚上更好一些，因为晚上人的新陈代谢处在全天的最低点，适当的运动不但可以消耗掉多余的热...
答： 您好，一般每天有氧运动30分钟以上才能达到减肥目的，而且要坚持，建议您在饭前跑步比较好，以...
答： 可能你肾气不足哦，补一下吧 帮到你就给个好评吧
答： 可以。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪...
答： 当然是可以的 但是必须每天都坚持哦 而且每天都需要在半小时以上 跑到身上发⊙﹏⊙b汗
答： 肯定可以的 坚持
答： 从运动医学的角度看,晚上跑步更科学.只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香. 轻微疲...
答： 夏天晚上跑步较好
答： 更新呼吸系统的功能，延长寿命，锻炼脑部思维。早上十点是最佳跑步时间，有百益而无一害。望采纳...
答： 早上跑步其实没什么好处的，相反对身体有害。很多人都认为早上空气好，是锻炼的好时候，孰不知道...
答： 每天早上起来跑步对瘦身是有效果的，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，...
答： 晨练首先，室外空气是最好的时候，对呼吸系统好，早上跑步可以让一天的精神都好，每天锻炼身体也...
答： 再加上气候宜人，使人睡眠充足，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，...
答： 指导意见： 可以的。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃...
答： 最好的跑步时间是傍晚5点到6点左右